摘要：許多哺乳媽媽都碰到過(guò)乳汁淤積、堵奶的狀況，這時(shí)分身邊總是有人建議說(shuō)熱敷一下吧，結(jié)果發(fā)現(xiàn)熱敷今后腫塊還增大了，更加難過(guò)。這是怎么回事呢？ 一、什么狀況下挑選熱敷？ 首先，想告訴大家的是，不要盲目地?zé)岱?。熱敷一般是在乳房充盈，但沒(méi)有紅、......
許多哺乳媽媽都碰到過(guò)乳汁淤積、堵奶的狀況，這時(shí)分身邊總是有人建議說(shuō)熱敷一下吧，結(jié)果發(fā)現(xiàn)熱敷今后腫塊還增大了，更加難過(guò)。這是怎么回事呢？
一、什么狀況下挑選熱敷？
首先，想告訴大家的是，不要盲目地?zé)岱?。熱敷一般是在乳房充盈，但沒(méi)有紅、腫、熱、痛時(shí)或想添加泌乳量時(shí)運(yùn)用。此外，熱敷時(shí)有兩點(diǎn)要留意：
一是不要敷太久。正確的熱敷是在喂奶前，敷2-3分鐘即可，溫度以皮膚覺(jué)得不燙為準(zhǔn)。假如長(zhǎng)時(shí)間熱敷，會(huì)加劇組織水腫，導(dǎo)致乳汁更難以排出。
二是不要只敷不排。熱敷能夠激發(fā)催產(chǎn)素效果，添加泌乳量，這個(gè)時(shí)分合作寶寶正確含乳能夠讓乳汁有用排出。假如寶寶不合作，那么正確合作手法擠奶或吸奶器也是能夠的。假如只敷不排，只會(huì)加劇堵奶狀況，甚至?xí)l(fā)乳腺炎。
二、什么狀況下冷敷？
必定也有媽媽會(huì)問(wèn)，那是不是應(yīng)該用冷敷呢？又應(yīng)該怎么冷敷呢？
在乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛其中任何一種或幾種時(shí)都能夠運(yùn)用冷敷。在堵奶緩解之前，能夠每隔2-3小時(shí)冷敷一次，每次20-30分鐘。緩解后則能夠減少次數(shù)，硬塊消失后也能夠考慮再敷1-2次緩解部分組織水腫。
三、常見(jiàn)的冷敷用品
1包菜
這是最為引薦的辦法，因?yàn)榘酥械幕钚悦赣墟?zhèn)痛消水腫的效果。
找些比較薄的包菜葉，一片片撕下來(lái)，最好是放過(guò)冰箱里的，沒(méi)放冰箱也能夠。
把包菜放平，裝進(jìn)保鮮袋里，用搟面杖搟平，這時(shí)分包菜葉軟綿綿透著汁水。
把包菜葉敷在乳房疼痛的位置上，留意避開(kāi)乳頭乳暈位置。
每次大約敷20分鐘左右，包菜葉熱了就換另外一塊，一天敷三四次。
2土豆片
土豆片也是消腫神器，能夠起到擴(kuò)張乳腺管的效果，促進(jìn)部分微循環(huán)。
土豆需要切成薄片，然后敷在疼痛的位置，也要留意避開(kāi)乳頭乳暈位置，熱了替換，跟包菜用法共同。
3冷毛巾
這是最簡(jiǎn)單的辦法，25-30度之間的常溫濕毛巾敷在奶結(jié)處，就能起到冷敷降溫的效果，當(dāng)然，用冰水浸濕更好。
4冰敷眼罩
家里有些愛(ài)熬夜的媽媽必備的冰敷眼罩也能夠用來(lái)冷敷，而且常駐冰箱，能夠隨時(shí)取來(lái)借用。只不過(guò)眼罩覆蓋面積不大，奶結(jié)部位不大的時(shí)分用這個(gè)敷也是不錯(cuò)的。
總結(jié)：說(shuō)了這么多，最后還要啰嗦一句，必定要讓寶寶多吸，讓寶寶多吸，讓寶寶多吸，重要的事情說(shuō)三遍！
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